은은한

어릴 때나 나이 들어서나 두뇌의 힘을 키우는 것은 인생에 플러스가 된다. 근육을 만들기 위해 근력운동이 필요하듯, 뇌를 활성화하기 위해서는 두뇌훈련이 필요하다. 행동 신경학자인 하버드대 인구개발연구센터 조엘 살리나스 교수는 "기술을 덜 사용하면서도 정신적으로 자극적인 활동, 특히 도전적 활동이 뇌에서 새로운 연결고리를 만들도록 도와준다"며 "더 많은 연결고리가 생기면 뇌가 정보를 얻기 위한 더 많은 경로를 갖는 셈"이라고 설명한다. 이런 활동이 쌓이면 전반적으로 혹은 특정 영역의 인지 능력이 개선될 수 있다. 두뇌 훈련의 다양한 방법 미국 '하버드 헬스 퍼블리싱'에서 큰 비용 들이지 않으면서도 두뇌 노화를 늦추고 뇌 기능을 좋게 만드는 두뇌훈련 방법을 소개했다. ◇언어 배우기 = 2개 국어를 구사하는 사..

현대차와 기아가 지난달 미국 시장에서 역대 최대의 판매 실적을 올렸다. 현대차 그룹 프리미엄 브랜드인 제네시스 모델 중 타이거 우즈가 탔던 GV80은 월 판매 기준으로 역대 최다 판매 기록을 세웠다. 현대차는 지난달 미국에서 작년 같은 달에 비해 117.3% 증가한 7만8409대(제네시스 포함)를 판매했다고 2일 밝혔다. 모델별 판매량은 투싼이 1만5744대로 가장 많고 이어 아반떼 1만 2453대, 싼타페 1만 1538대 순으로 집계됐다. 특히 팰리세이드(9184대)와 코나(1만 416대), GV80(1636대)은 출시 이후 월 판매 기준 역대 최다 기록을 달성했다. GV80은 지난 2월 '골프 황제' 타이거 우즈가 주행 중 차량 전복 사고를 당했지만 내부는 거의 파손되지 않아 우즈 생명에 지장이 없었..

치매, 하지불안증후군 등 잠을 푹 자지 못하게 하는 원인은 다양하다. 매일 밤 푹 자지 못하고, 뒤척이거나 자주 깨는 사람들이 있을 것이다. 밤잠을 설치게 하는 원인으로는 스트레스, 커피, 술 등 다양하다. 이 외에도 신체적 문제가 있을 수 있다. 매일 밤 잠을 푹 자지 못하는 사람들에겐 어떤 원인이 있을까. ▲ 치매 밤에 잠을 잘 자지 못하는 것은 치매의 대표적 증상 중 하나다. 특히 치매환자의 경우 야간 흥분이나 불안, 정신행동 증상을 보이기도 한다고 알려졌다. 이런 증상들에 대한 치료약은 아직 없다. 다만 치료법을 통해 증상을 완화하는데, 놀이나 작업, 말하기, 상담 등의 치료법을 동원하고 있다. ▲ 하지불안증후군 하지불안증후군이란 다리에 벌레가 기어가는 느낌이 들거나, 왠지 안절부절못해 다리를 움..

[신안군 여행] 우아한 보랏빛 물결 신안 퍼플 섬 신안군 보랏빛 마을 소개해드립니다 신안 퍼플 섬은 안좌도와 연결된 반월도, 박지도를 함께 묶어서 퍼플 섬이라고 부르고 있답니다 ​ 섬 전체가 보라색 옷을 입은 듯 보랏빛으로 물들었기 때문이에요. 건물은 물론이고, 도로, 비석, 자동차까지 온통 다 피플이네요 문화체육관광부와 한국관광공사에서 선정하는 ‘2021~2022년 한국 관광 100선’에 뽑혔다고 합니다 퍼플색의 드레스코드를 입으신 분들에 한해서는 무료입장이 가능하다고 합니다 관광안내소에서 의류를 대여하거나 구매하셔서 착용하셔도 바로 무료입장이 가능하능하다고합니다 농수산물 판매장과 잠시 휴식을 취할 수 있는 카페가 자리하고 있답니다 신안 앞바다에서 키운 다시마를 비롯해 다시마로 만든 과자, 톳 과자, ..

봄이 오는줄도 몰랐네요분당으로 이사온지 20년이 넘었어요처음 이사올때는 그냥 신도시래서 이사를 왔는데점점 정이들어 이제는 사계절의변화를 온몸으로 느끼며 산답니다봄이되면 늘 미세먼지에 황사에 우리를 불편하게해도맑은날 탄천에 나오면 도시의정경을 마음껏 누릴수있어서 좋았어요마침 마트에서 장을보고 나오는데 지는노을에 얼마나 멋있던지 그냥 찍을수밖에 없었답니다 ^~*벗꽃과 개나리가 어우러져 마치 꽃잔치라도 하는냥천당옆에 분당이라는 말이 나왔을정도니까요 이제는 어느정도 잘익은도시라집이 힐링을주고 도시가 힐링이되는것같아요탄천길따라 걷다보면 정말 아무생각이 안나거든요

목련화 조영식시 김동진작곡

TV프로그램 촬영으로 유명해져… 200년된 고택에 年 3만명 찾아와 대갓집 아닌 시골 한옥 같은 외관, 들어서면 미로 같은 신비감에 매료 멸종위기 토종식물 자라는 마당… 넓은 여백의 산수화처럼 여운 줘 전남 구례군 쌍산재의 대문을 열고 들어서면 마당을 중심으로 각각 높이가 다른 전통 한옥 4채가 햇살을 맞고 있다. 임세웅 문화관광해설사 제공 5일 전남 구례군 상사마을 쌍산재 입구. 여기저기서 “애걔?” “생각보다 작네” 하는 말이 들렸다. 보통 대갓집 하면 떠올리게 되는 웅장함은 없었다. 대문 앞에 서면 한옥 3채의 기와만 보였다. ‘작은 한옥인가’ 하는 생각은 열 걸음쯤 떼자 바로 사라졌다. 하늘 높이 솟은 대나무 숲과 그 너머로 펼쳐진 뜰과 한옥. 들어가 보지 않으면 그 깊이를 알 수 없는 고택이 펼..

은은한이 .. 좋아하는" 타샤튜더"의 정원 90이 넘도록 자기만의 정원을가꾼.... 곱고 예쁜 할머니의 정원